00:04:09
Long time no see
Hejsan bloggen!
Det var ett tag sen nu och det beror på en massa saker, höst, mörker och brist på respons på bloggen är nog den största annledningen, och sen gick min morfar bort och det gjorde den här hösten extra mörk. Han var en otroligt varm och go människa och en ännu bättre morfar, så den senaste tiden har varit tuff. Sen har det blivit en svacka i träningen redan innan pga ännu en förkyldning. Men nu ska det bli ordning igen. I går körde jag och farsan bröst och den var fortfarande inga problem att få upp 150kg i bänk och som vanligt avslutade vi med 100 reps och den hör gången blev det på 75 kg och det kändes sjukt lätt, så det var väldigt upplyftande att man inte tappat i styrka trotts lite frånvaro, ni gäller det bara att få ordning på kosten igen så man inte går upp all vikt igen. Ligger nog nu på 103.3 eller nåt sånt. Men vill under 100 innan jul iaf.
Ska skriva lite då och då. Men hade vart jätte kul med lite kommentarer, bra som dåliga, bara kul att få lite feedback.
Ha det gött!