21:46:50
Bänkpress och feber
Sicket gött pass vi fick till!
Jag och farsan körde ett bröstpass i dag och trotts att jag hade jobbat hela dagen så blev jag riktigt pigg på passet. Vi började med rotorkuffarna och sen gick vi vidare till bänken. Där stegade jag upp till 150kg och sen gick vi ner till 80kg och gjorde en GVT på 9min, och måste säga att jag blev riktigt nöjd med det, farsan höll jämna steg iaf 7 set, sen gjorde han några färre reps per set. Dock var det en klar ökning sen sist på den vikten. Efter det var det cableflyes och så avslutade vi med en GVT i snedbänk i smithmaskinen. Nu väntas en jobbig natt då min lilla tjej har 39,7 grader feber och det känns inte alls kul, så nu väntas en natt med att koll på henne. Samtidigt som jag ska köra farsan till Gbg 06:30 i morgon för han ska opereras. Kommer nog vara rätt trött i morgon, tur att jag har ett lock Celsius här hemma :p (varning för överdos). Ha det gött