18:00:29
Bra pass och dåliga.
Det finns bra pass och det finns dåliga, och i dag får nog räknas till det sistnämnda. Iaf för min del, farsan tangerade sitt personbästa i bänkpress på 130kg.
Jag känner att man blivit lite bortskämd på bra pass den senaste tiden, allt har verkligen gått helt galet bra och kroppen har känts hel för första gången på riktigt länge. Men varje pass kan ju inte vara bra, missförstå mig inte nu, vi gjorde det vi skulle göra och musklerna fick sig en omgång. Men ni vet känslan när man inte riktigt tog den vikten man var helt hundra på att man skulle klara, i detta fall 150kg i bänken som jag klarat i varje bröstpass nu i flera månader, men i dag gick det bara inte, trots att jag helt vägra ge upp och efter 4 försök var underarmarna helt ihopkrampade och det fanns verkligen ingen ork alls i bottenläget.
Men om man ska vara helt ärlig med sig själv så var det inget som tala för att det skulle gå bra i dag, det blev lite mixat i schemat i dag och istället för ett benpass blev det bröst, och som det stod i förra inlägget körde vi ju ett stenhårt armpass igår. Inte jätteoptimalt, och om man dessutom räknar med att jag går på ett kaloriunderskott för att jag ska gå ner 13kg till i vikt så är det liten på gränsen på hybris att tro att styrkan och återhämtningen inte skulle påverkas.
Det för mig lite in på nästa ämne, jag håller som sagt på att gå ner i vikt och hittills har det faktiskt gått rätt bra, jag tappar runt ett kilo i veckan nu.
Jag har alltid fått kämpa med vikten och går väldigt lätt upp, detta har väl mycket att göra med att mitt förhållande till mat har varit minst sagt dåligt. Äter alldeles för stora portioner och har tidigare i mitt liv haft lätt till att tröstäta eller tristessäta, men jag kämpar hårt nu för att få en mer stabil syn på mat och vill hellre ha en bra känsla i kroppen efter jag ätit än känslan av att man är proppmätt.
Problemet nu är att man måste fokusera på detta och fatta att jag får vänta några månader tills jag kan förvänta mig nya resultat i styrkan, och inte bara det, det finns ju faktiskt en överhängande risk att jag tappar en del styrka på vägen ner och eventuellt muskelvolym. Men det är ju något jag måste lära mig att stå ut med, det är ju så klart inget som hindrar mig att träna på det sättet men mer att jag inte får bli nedslagen av det när vikten inte alltid sitter.
Men men i morgon är det nya tag med ett gött ryggpass.
Ha det härligt folket och kötta mera!!
Over and out