generationjarn.blogg.se

Då var den här dagen avklarad, och jag tycker ändå man har hunnit med en hel del.

Jag och Louise som min kära fästmö heter passade på att städa huset i dag och vika tvätten som hade fått ligga några dagar förlänge. Jag förstår verkligen inte varför man fortsätter att skjuta allt på framtiden, men jag jobbar ju och Louise spenderar dagarna med en sjövild unge som inte alltid tycker det är så roligt när mamma ska fixa här hemma, och då blir det ju att man istället försöker ta det när man är ledig och vi istället kan hjälpas åt att underhålla vår lilla ängel.

Vi lyckades i vilket fall få det riktigt fint här hemma, så nu känns det bra i själen igen.

Träningen då? Jo den hann jag också med, det fick bli ett rygg pass i Stenungsund.

Vi tränar nästan bara på STC Myggenäs men Stenungsundsgymmet har en T-bar och jag fullkomligt älskar den.

Vi körde först 4 set med brett grepp och sen 4 med smalt grepp, och den biter verkligen i ryggen och hittar muskler som annars är lite svåra att nå.

 

 

Efter det så forsatte vi med skivstångsrodd med omvänt grepp, något jag såg Linus Carlen köra i en video för några dagar sen. Jag har testat med omvänt grepp innan men nu höjde vi antalet reppitioner till 15 och tog bara en lätt stång på 50kg. Då blir den övningen helt himmelsk, den verkligen kramar ur skuldran och baksidan på axlarna. Efter det fortlöpte passet lite som vanligt, och jag tycker att vi han med rätt mycket trott att passet bara vara i en timma, jag var iaf helt genomsvett efteråt så tempot fanns där.

 

Jag känner mig mer och mer dragen till att köra med repitioner och lägre vikter än att köra tungt som vi brukar. Detta då att jag verkligen börjar känna av dieten och att orken till tunga lyft verkar inte riktigt infinna sig.

Men det känns ändå bra, jag tycker om känslan av pump och utmattning i musklerna som fler-rep ger.

Farsan är dock inte helt överförtjust, han är grym med att anpassa sig efter mig och det är ju i sig en lyx, men man kan se i ögonen att han suktar efter dom tunga lyften.

Men känner jag mig själv så kommer jag stå där snart igen och försöka bräcka ett personbästa.

Riktigt synd att farsan kommer bli lite frånvarande ett tag ifrån gymmet snart, då han ska operera ett bråck i naveln. Men jag är samtidigt glad att det blir av så att det inte blir någon värre skada av det senare.

Så jag får helt enkelt försöka hitta motivationen utan farsan i några veckor, men så är det ju ibland och man får inte slappa till sig och skylla på andra personers frånvaro när allt handlar om en själv och vad man är villig att satsa.

 

Här har ni en liten bild ifrån i dag på odjuret ifrån Tjörn aka farsan. (Ursäkta kvaliteten, min Iphone 6 är typ sämst på att ta bilder när någon rör sig snabbare än en snigel.) Kämpa nu på folket! Oavsett om det är på gymmet eller i vardagen så kämpa på för att göra erat liv så bra som det bara går, och försök att alltid hitta det som gör just er lyckliga.

Skriv gärna en kommentar om vad som gör er lyckliga.

 

Ta hand om er och Kötta mera!!